Activación de los músculos Isquiotibiales, Cuádriceps y Glúteos durante 4 ejercicios de fuerza.
Los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos son importantes en el rendimiento deportivo y en la prevención de lesiones.
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Puede que vaya siendo hora de conocer la diferencia entre resistencia aeróbica y anaeróbica.
Todavía muchos profesionales del Fitness suelen asociar la mejora de la flexibilidad y movilidad articular a los estiramientos pasivos.
"Yo hago Functional Training" se suele escuchar por los pasillos de cualquier gimnasio. "El Functional Training trabaja todo tu cuerpo".
CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO, ¡LLÉVALO A LA PRÁCTICA!
Cuando hablamos de Control Neuromuscular, ¿a que nos referimos?
La evolución de la actividad física y la preparación deportiva durante las últimas décadas ha dado lugar a múltiples protocolos..
Las lesiones más frecuentes en las rodillas de los deportistas.
Tipos de entrenamiento de alta intensidad.
¿ Unas investigaciones defienden que el HIIT produce una mayor pérdida en el porcentaje de grasas.
El elemento humano, añade el responsable de Orthos, es tan fundamental que no podemos dejar la relación con el usuario a un interfaz.